身体について 水分摂取 こんにちは。 汗ばむ季節になってきましたが、しっかり水分摂取できてますでしょうか？ 1日の必要水分摂取量は、平均1.5Lと言われています。 日々の生活で排泄や呼吸などによって、水分を失って行き、食事などによって水分補給をしていますが、不足... 2019/05/09 身体について
身体について 姿勢は大事です。 GWを楽しんでいる方も多いと思いますが、雨が降っていますね。 明日も雨の予報が出ていて、少し残念です。 天候が悪いと体調も優れない方よくいらっしゃいます。 様々な体調不良の症状がありますが、9割までが姿勢から来ると言われています。 姿勢の... 2019/04/29 身体について
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