6. 【酒は百薬の長・飲み過ぎは万病の元】
「酒は百薬の長」このような言葉を聞いた事がある方も多いと思います。この言葉は飲み過ぎ呑ん兵衛さんの言い訳にも使われますが、実際は「適量の酒はどんな良薬よりも効果がある」という意味です。
ハイ、またもや出ましたアバウト表現(^^;; 『適量』。嫌いなんですよね～こういうの…。だから適量表を載せときます。↓
適量のお酒は悪玉コレステロールの増加を抑え、善玉コレステロールを増加させ、血液が血管の中で詰まりにくくなるため、心筋梗塞や心筋症などを予防する効果が確かめられているそうです。
では、適量以上を飲むとどうなるのか？まず肝臓がアルコールを分解しきれなくなり肝機能が低下します→肝機能の低下により免疫力低下を引き起こします。適度なお酒は身体を温めますが、大量のお酒は低体温症を引き起こし、およそ60種類もの病気の原因となります。『酒は飲んでも呑まれるな』とも言いますよね。…( ´Д`)ハァ。。これを書いてる酒好きの私達も心が折れそうです…(・ ・;) ですが、まぁこんな感じです!
7.【悪い姿勢を整えよう!】姿勢は免疫に大きく関係します!
姿勢が悪いと内臓の位置がズレたり圧迫されます。一例として挙げます。胃下垂を想像してみてください。本来の位置よりも胃の位置が低いとどうなるでしょう？→腸が圧迫されます。内臓の位置がズレる事により・呼吸が浅くなる＋消化の力が弱まる→血液の流れが悪くなるなんて事になります。先のブログで記したように「自然免疫」は白血球が身体の隅々まで運んでいますので、運びきれずに免疫が低下します。ある程度この仕事に就いてますと、お客様の意識の違いと言いますか『姿勢を整えて、ただ美しくありたい』目標だけの方よりも『健康美姿勢を保って元気に活動したい』目標の方のほうが男女共にバリバリ働ける方、バイタリティに富んだ方、異性同性問わず人気のある方が多い事に気付かされます。あれこれ書きましたが、姿勢を正して免疫力を高めるって、ある意味「基本中の基本」なのかもしれません。健康なお客様が多く、あまりキャンセルも出ずなかなか空きはありませんが、お待ちいただけるのであればその姿勢、猫の手が相談にのらせていただきます。
長編特集号にお付き合いくださり、ありがとうございました☆
書きすぎて疲れたので、次回からは単発でいきます（笑）では まったね～!
